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塵蟎過敏|塵蟎是過敏原?塵蟎迷思大解密

塵蟎(學名:Dermatophagoides pteronyssinus),
八隻腳微小的蛛形綱節肢動物, 軀幹有紋狀外皮。
由於成體長約0.1-0.3公釐且呈乳白色半透明狀
適合生長的溫度為22-26℃、濕度為75-80%,
最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中,以位於亞熱帶的台灣為例,
室內溫度平均約15-30℃,相對溼度約60-85%,利於塵蟎生長。
塵蟎以人畜皮屑和毛髮為主食,有時也吃黴菌。

一根頭髮直徑大約0.08至0.1公釐,也大約是一般人眼力可辨識的最小長度,
把塵蟎放在試管中肉眼確實可見,但一旦融入床單、床墊、絨毛玩偶背景中,
講「肉眼不可見」應該是指不易察覺,更何況有些蟎蟲幼蟲更小於0.1公釐,可輕易鑽入寢具或床墊內層!

什麼會導致塵蟎過敏?有哪些症狀?

台北市衛生局於2008年發布的統計數據中,對國小一年級學童過敏原檢測,
塵蟎占90.79%,亦是台灣兒童重要的過敏原之一。

過敏是免疫系統對未知物質產生排斥的反應,那些物質稱為過敏原。
過敏原可能是特定食物、花粉或塵蟎。
人類主要是對塵蟎的屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵等過敏。

有些輕度塵蟎過敏的症狀與普通感冒類似,如鼻子癢、流鼻涕或打噴嚏。
有時無法輕易分辨是感冒還是過敏,不過,若症狀持續超過一週,過敏的可能性較高。
若症狀十分嚴重,如嚴重鼻塞、咳嗽、喘氣或難以入睡,或是輕微活動即喘不過氣。
上述並未列出所有症狀,若您有任何疑慮,請尋求醫療協助。 

杜絕過敏原!防塵蟎防過敏 睡的更健康!

想減少居家環境的塵蟎、預防過敏症狀發生,
最重要就是保持居家環境的乾燥及乾淨,才能有助於改善塵蟎過敏唷!


一、降低室內濕度

保持室內通風,使室內濕度不會升高,
牆壁漏水要盡快修復,廚房、浴室廁所使用後要擦乾以保持乾燥,
可搭配使用除濕機或空調能幫助維持低濕度,將家裡的相對濕度保持在50%以下。

二、定期打掃

使用吸塵器吸地毯或軟墊家具可以清除表面灰塵。
東西擺放整齊:若小東西會沾灰塵,那塵蟎也會附著在上面。
定期清潔布窗簾或改換百葉窗也可以有效降低過敏機率唷!

【打掃小秘訣】
先吸塵再開窗:塵蟎或黴菌會隨風飄散在空氣中,
使用濕抹布或靜電油拖把,不要使用乾掃具撢灰。
但很多人打掃或吸地時習慣開窗,這樣反而會產生空氣對流,
讓過敏原飄起,也讓室外的過敏原容易進入室內,增加支氣管過敏的發生。
如此一來,可避免灰塵到處飛。

三、化學藥物防治

 環保署表示,以環境用藥防治室塵蟎只能達到治標的效果,
而持續不斷的環境整頓、清潔才是真正的治本,
對於防治塵蟎的詳細資訊,民眾可至環保署網站查閱。
另環保署也建置「環境用藥安全使用網站」,教民眾認識居家害蟲或如何使用環境衛生用藥,
甚至環境用藥選購原則,都可以上該網站查詢。

四、每週清洗寢具

經常清潔替換寢具、玩具及地毯,
使用熱水洗滌:塵蟎或黴菌無法存活在高於50度的環境中。
床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵蟎。
提醒,部分寢具是無法適用熱水清洗,請依寢具水洗標清理。

五、挑選防蟎床墊或寢具

常更換床單或是在床單與床墊間多加一層保潔墊
也可以改用不易滋生塵蟎的乳膠、天絲、蠶絲、有機棉等防蟎材質的床墊寢具
可以有效避免塵蟎與身體接觸,
讓全家人都可以睡得更安心

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